天氣多變,寶寶很容易遭感冒侵襲。此時,應加強對寶寶生活的護理,所以給大家推薦一道消食又能增強免疫力的輔食——香菇雞蛋面。 香菇富含維生素D,能促進鈣的吸收,還能幫助寶寶預防感冒,提高免疫力。雞蛋含有蛋白質、鐵、鉀等多種營養素,對寶寶身體和大腦發育很有益處。再搭配亨氏優加營養菠菜面條,添加鐵鋅鈣、維生素組等12種營養成分,易于消化哦! 適合年齡:13個月以上 難易程度:★★ 食材:雞蛋、香菇、亨氏優加營養菠菜面條 制作步驟: 1、將香菇提前洗凈后,重新加水浸泡一小時。 2、浸泡完畢后取出香菇,泡發香菇的水放到一旁備用。 3、將香菇切成小片。 4、將雞蛋打散,備用。 5、把剛泡發香菇的水煮開,然后加入亨氏優加營養菠菜面條。 6、加入香菇片。 7、煮沸后加入蛋液,煮成蛋花。 8、面煮好后撈出,加入營養伴侶,攪拌均勻。 9、把湯倒入碗里,快手又營養的香菇雞蛋面出爐啦! 『 Tips 』 1、為了避免營養流失,建議不要將營養伴侶倒入鍋中煮沸。 2、香菇雞蛋面適合站立扶走期(13月齡及以上)的寶寶,本階段需引入不同形狀的主食,亨氏優加營養菠菜面條為寶寶打造合身營養。 |